Fogyasszon több friss gyümölcsöt, és zöldséget az étkezések során.
- Igyon eleget
- Kerülje a zsíros ételeket, és az édességet
- Ne igyon túl sok koffeint, és alkoholos italt
- Igyon gyógyteát többször is a nap folyamán
Próbálja fenntartani ezt az életstílust legalább egy hétig, és azonnal érezni fogja a böjt gyógyító hatását.