A gyümölcs- és zöldségfélék egészsége egészséges és kívánatos. Azonban azokban az időkben, amikor nem tudunk eleget enni, a gyümölcscentrifugálás a legjobb, amit tehetünk magunk számára.
- Ha üres gyomorban iszik, a test akár négyszer több vitamint is fogyaszt, mintha egészben gyümölcsöt és zöldséget evett. Hogy van?
- Gyümölcscentrifugálás útján elválasztottuk az oldhatatlan rostokat, ami korlátozza a vitaminok felszívódását.
- Soha ne egyen annyi gyümölcsöt és zöldséget egyszerre, mint amikor inni.
- Lassan igyon, nem jó egyszerre önteni. Ez megakadályozza az emésztőrendszeri problémákat, ugyanakkor erősíti a hatást.