A nyári forróságban is jól jön néhány frissítő energiabomba

Az élénk színű, finom ízű citrusfélék igazi megmentők a nyári nagy melegekben. Ezek a gyümölcsök nem csak finomak: az egészségének is jót tesznek. A narancs, citrom, grapefruit és más citrusfélék kiváló C-vitamin forrás.

Ez a savanyú és fűszeres gyümölcslé gazdag C-vitamin forrás, és nagyszerű módja annak, hogy kezdje a reggelt. A savanykás ízt a grapefruit és a citrom adja, míg a gyömbértől kap egy kis fűszert. A grapefruit előnyei közé tartozik a fogyás támogatása és a vércukor egyensúly fenntartása. Próbálja ki ezt a gyümölcslevet reggeli kedvencként, vagy bármikor, amikor fel akarja pörgetni ízlelőbimbóit.

Hozzávalók:

• 1 narancs
• 1 rubin grapefruit
• 1 citrom
• 2 szelet ananász
• 1 zeller rúd
• 1 gomb (1/2 hüvelyk/1 cm) gyömbér

Elkészítése:
Az ananászt, a narancsot és a rubin grapefruitot meghámozzuk, megmossuk és feldaraboljuk.
Juicegépben préseljük és kész!
Elkészítési idő: 10 perc

SANA 848 ZÖLDSÉG ÉS GYÜMÖLCSPRÉS:ITT

Ébredjen az immunrendszert támogató C-vitamin frissítő, könnyű, trópusi sugarára, hogy jól induljon a nap! Ez a nyári gyümölcslé tele van elektrolitokkal, például káliummal. A forró napon fontos a folyadék és az elektrolit pótlása az egészség megőrzése és a szédülés vagy izomgörcsök megelőzése érdekében.

Hozzávalók:

• 1 1/2 csésze ananász
• 1 narancs
• 2,5 cm-es darab friss gyömbér
• 4 uncia (125 ml) kókuszvíz (friss vagy ízesítetlen)
• Adagok: 1 | adag mérete: 16-18 uncia (500 ml)

Elkészítés:

• Vágja le az ananász héját, majd vágja kockákra és mérje meg.
• A narancs héját.
• Vágja le a gyömbért.
• Ananász, narancs és gyömbér lé.
• Adjunk hozzá kókuszvizet a léhez.
• Tálaljuk és élvezzük.

SANA 868 PROFESSZIONÁLIS ZÖLDSÉG ÉS GYÜMÖLCSRÉS: ITT

Ez nem az átlagos grapefruitlé, de remek alternatívája a reggeli „narancslének”. Ennek a finom italnak az alapja a grapefruit, a citrusfélékben magas a C-vitamin tartalom, ami segíthet az immunrendszer erősítésében. A grapefruit oldható rostot is tartalmaz, ami segíthet a koleszterinszint csökkentésében. A répa, a piros alma és az uborka egy kis édességet ad a lének, míg a gyömbér kellemesen fűszerezi.

Hozzávalók:

• 1 rubinvörös grapefruit
• 2 arany cékla
• 1 piros alma
• 1 uborka
• 1 hüvelyk (2,5 cm) darab friss gyömbér

Elkészítés:

• Hámozza meg a grapefruitot.
• Mossa meg jól az összes terméket.
• Adja hozzá az összes hozzávalót facsarón keresztül, és élvezze!
• Elkészítési idő: 5 perc

SANA 707 VÍZSZINTES ZÖLDSÉG ÉS GYÜMÖLCSPRÉS: ITT

Ez egy könnyű, egyszerű és ízletes gyümölcslé. A sárgadinnye magas káliumtartalmú, amely fontos elektrolit a szív egészsége, az egészséges csontok, az energia és az idegrendszer szempontjából. Kiváló káliumforrás is. Ez a lé magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik a sárgadinnye és a lime miatt, amely támogatja az immunitást, a kollagén egészségét és csökkenti a gyulladást. Könnyedén hozzáadhat több zöldet, ha szereti, például római kelt, kelkáposztát, spenótot, uborkát vagy akár cukkinit is, hogy fokozza ennek a lének a tápanyagprofilját. Ha maradt dinnye, tartsa meg az uborkás dinnye turmixhoz, vagy készítsen több levet.

Hozzávalók:

• ¼ mézharmat dinnye
• 4 rúd zeller
• 2 lime

Elkészítés:

• Hámozzuk meg a lime-ot. (nem kötelező, én soha nem teszem, csak egy jó bőrradírozást csinálok)
• Vágja fel és készítse elő a gyümölcscentrifugájának megfelelő termékeket.
• Juice készítés és élvezze!
• Elkészítési idő: 10 perc

SANA 727 EXCLUSIVE ZÖLDSÉG ÉS GYÜMÖLCSPRÉS:ITT